时间:2025-05-24 02:34
地点:集宁区
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”来自和县善厚镇的党建指导员李吉,在边干边学中总结了“小微企业党建工作的破题之道”。
夏天要来了,预防中暑的小妙招,你了解多少
夏天的高温天气容易引发中暑,以下是预防中暑的一些小妙招: 1. 注意补水:多喝水是夏天的基本要求,尤其是在高温天气下,饮水量要适量增加。喝水可以补充身体流失的水分,防止脱水和中暑。 2. 避免长时间暴露在烈日下:尽量避免在午后炙热的阳光下长时间户外活动,尤其是在炎热的时候不要直接暴露在太阳下。 3. 穿着透气轻便的衣物:选择透气性好、轻便的衣物,避免穿着过厚或不透气的衣物。选择浅色的衣物可以减少吸热和暴晒的影响。 4. 戴帽子和太阳镜:戴帽子可以遮阳保护头部,防止太阳直接照射。佩戴太阳镜可以减少眼部暴露在阳光中所造成的不适和损伤。 5. 避免剧烈运动:在高温天气下,要避免剧烈运动以免增加身体负担和中暑的风险。 6. 合理安排室内温度:保持室内通风和合适的温度有助于降低体温,减少中暑的发生。 7. 注意饮食:多摄入富含维生素和矿物质的食物,例如水果和蔬菜,有助于提高抵抗力和调节体温。 8. 注意观察身体状况:如果出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛等中暑症状,应立即停止活动,尽快到阴凉处休息,并及时咨询医生。 这些小妙招可以帮助我们在夏天预防中暑,但如果出现中暑症状,及时就医是非常重要的。
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“我们的目标是今年年底各县市区都应建有标准的老年助餐服务场所,确保老年助餐服务城市社区覆盖率达到40%、农村社区达到20%,到2025年,城区助餐服务要覆盖所有社区,打造15分钟生活圏。
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